如何跳脫思考框架？

跳脫思考框架不是容易的事。一直到現在，我也不能說自己就沒有被制約。我相信我還是多少受到學校教育的影響，只是離開學校的日子越來越遠，學校的記憶也就越來越淡。

如何跳脫思考框架？

第一步：認知。

如果想要跳脫，必須先認知到自己的思考被限制這件事。改變是一件痛苦的事，人性是非到不得已，不會輕易改變。很多時候，人寧可承受一些痛苦以維持現狀，除非痛苦大到讓他覺得不值得，他才會採取行動。如果覺得現狀很好，也就沒有必要改變了。

我開始意識到自己有這個問題，是住在法國好幾年之後。我並不是說你一定要移居國外才能改變認知。有時候生命中出現天崩地裂的事件，也足以動搖一個人的認知，只是文化衝擊往往會是個契機。沒有衝擊就不會有衝突，沒有衝突就不會思考，沒有思考也不會有行動。

人在一個地方住久之後，或者跟同一群人來往久了之後，會出現同溫層現象。而這個同溫層現象未必會隨著出國而改變。

有很多人出國之後，會將他們在國內的思考模式與習慣帶到國外。如果我們在國外還是跟自己的同鄉來往，而沒有跟當地人交流，會很難深入當地的文化，就會變成旅居而不融入。當然，我們是外人，有些民族的個性並不是熱情擁抱外來移民，就需要外來者採取主動。

有一句名言說：你是你最親近五個人的平均值。中國諺語也說：近朱者赤，近墨者黑，我的好友是什麼樣子，我們大概也跟他們八九不離十。是人都會變，離開同溫層，不是叫你把老朋友棄之蔽屣，而是好好想想，哪些人適合你，哪些人只是利用你，哪些人你只是應酬應酬，交淺言深？

主動參加新活動（線上或線下）是更新朋友圈的最好方式。接觸新朋友，遠離那些負能量的人。

能對我們造成最大傷害的，往往也是和我們最親密的人。親情、親密關係中的情緒勒索、指責，有如吸血鬼耗盡我們的能量，而最後只落得一句：「我都是為你好」、「都是你的錯」。離開這些人，也同樣要從意識到、認知到開始。

我自己意識到侷限的思考框架，是在去年美國大選時。明明發生了那麼大的問題，全世界主流媒體竟然只有一種說法。我雖然後來不再看主流媒體，卻也自問：不看電視OK，但是真正的資訊在哪裡？我想到，這些主流媒體20多年來如何陷害我家人，如何辜負媒體的社會責任，至今不改，我們為什麼還要信任他們對其他事情的報導？我們為什麼會覺得發生在我們身上的事，不會發生在其他主題上？

那時候我和朋友一談，他起了一個頭，我就跑去網路上挖，結果越挖越多，從美國大選為起點，發現了一個廣闊的新天地。……

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    <p><strong>第二步：大量收集資訊</strong>

大量收集資訊，是要盡可能地與想要理解的主題範圍內，大量的閱讀/搜集相關資料。這中間一定會碰到參差不齊的過程，像我大量觀看Yuotube和Twitter的訊息，但兩者言論箝制的情形也很嚴重，有時候我會去看Odysée、Rumble等其他平台。很多資訊真真假假，沒有到最後不知道是真是假。平心而論，這並不重要。因為看多、讀多之後，你心裡會有一個底。你會知道這件事的終局不會改變，但是中間的過程可能會隨著我們集體意識轉變的快慢而不同。過去的人看書，現在的人大部分看影片，但原理是一樣的。我還是會看書，只是比例變少。而且這樣看多了之後，你自己會產生判斷力。你會知道哪些訊息可靠，哪些不可鬧，雖然那也不是100%。但雖不中，亦不遠矣。

當我去做這樣的功課後，很多事我都串連起來了，恍然大悟。我的最大感想是：以前的書都白讀了。以前師父說：真經不在紙上。師父說得好含蓄，真經何止不在紙上，有很多書都是胡說八道，包括教科書在內。搬家時我不得已將絕大部分的書都丟了，或許那是我該割捨的東西！今天我們不談這個主題，下次有機會再說。

第三步：分享資訊

要學好一項技能，最好的方式就是找個機會用自己的話轉述。不管是用影像或文字，用自己的話轉述一件事情，或者分析自己的看法時，你會重溫一次相關資訊，在這過程中，資訊會重複印在你的腦海中，你自己整理過一次，就更了解一些。如此這般次數多了、時間久了，你也就可以成為某個領域的專家。專家不就是這樣來的嗎？沒有人一開始就是專家，也沒有人取得學位後就一輩子是專家，那是必須常常浸淫相關領域的成果。

最後，對你聽到的訊息持保留態度。不要馬上全盤接受，試著去思考中間的邏輯。人行動的兩大因素，一是愛，一是恐懼。我們會為了所愛的人，甘願做很多事情，也會因為恐懼，而失去理智。問你自己：我是因為害怕才這麼做，還是因為大家都這麼做，大家都這麼說，我怕不從眾會有壓力？我屈服於自己的恐懼，到底是不是好事？

話雖如此，很多人一怕就會慌亂，然後就四神無主，根本無法理性思考。越是亂的時候，建議大家靜坐，把心靜下來，才能談其他事情。從眾沒什麼不好，如果你也覺得那是一個好的選擇，但不要為了從眾而從眾，無意識的行動不僅無益獨立思考，還會強化我們被奴役的部分。

以上幾點經驗談，在此和大家分享！